フィギュアロビクスは、韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが編み出した優れたトレーニングプログラムです。

しかし、2003年まで、チョン・ダヨンは太目の平凡な主婦に過ぎませんでした。彼女が、モムチャンダイエットによって手に入れたスタイルをネットに公開したことにより、韓国の多くの人々の間で話題となり、「モムチャン(健康で美しい肉体)」という言葉が生まれました。

チョン・ダヨンもかつては肥満で悩み、間違ったダイエットでさらに太ってしまう失敗もしています。そして、彼女が悩んだ末に選択したのが食習慣改善と規則的な運動だったのです。

当時、チョン・ダヨンは32歳で、それまで運動らしい運動はしたことがなかったのです。しかし、成果は約３ヵ月で目に見え、その後、１年もたたずに現在の体型になり、それ以降約８年間同じ体型を維持しています。

理想のプロポーションを実現したチョン・ダヨンが現に目の前に存在するからこそ、フィギュアロビクスで健康で美しいスタイルを作る強い動機となります。

フィギュアロビクスが目指すダイエットは、痩せて細くなることではありません。健康で美しい体（モムチャン）になることです。

有酸素運動に筋肉運動を取り入れているのはそのためです。

あなたもフィギュアロビクスでモムチャンを目指しませんか。
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