:私の世界 あなたの世界 '10〜

 
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投稿者:よしえ
糖尿病は怖いみたいですね。
とにかく、その心配があると分かっただけでも、良いことだと思います。
意識するだけで、全然違うのでしょうね。

お陰様で、私も一大決心をしました。
お気に入りの先生がいらっしゃるのは幸せなことですね。
私には今のところいないから、なかなか医者に行かないのです。
お気に入りのお医者様に巡り合おう!
って一大決心をしました。(笑)


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投稿者:はるすみ
大文字はしるさん
いよいよ年齢をかじる時が来た〜と思いました!
高齢者のどなたもが、あるときを境に積極性がなくなると、
そんな話を聞きました。まさしくそれが今かもしれない!
と思うのです。結構気弱な私ですのでくじけ易いんですよね。
S医師は「まだまだそんな深刻な状態ではないから、数値を下げる
クスリで様子見ましょ」と笑顔で言われました。
はい、食事は以前から野菜中心です☆
しか〜し、運動は−100%!!ウォーキングはしたいのですが、
途中で腰が痛くなるのでやめてしまいました。とほほ。



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投稿者:はるすみ
大文字ミセス・遅れさん
まあ、ご親戚にそんなご苦労された方が・・・怖いですね〜。私もいまや人事ではなく深刻に受けて止めてます。今まで軽く見てたのがいけなかったわ~。

とkろでミセス遅れさん、とてもいいこと聞いたんです!
確かに私も遅れさんも運動不足は明らかですよね。そういう人は「貧乏ゆすり」がとっても良いらしいですよ。腰掛けながらでもいいし、私は寝る前や寝起きの布団の上で足を高く上げてブルブルと震わせます。高く上げなくても良いです。
それだけでも血栓が出来にくくなり脳溢血などの予防に充分なるそうです。遅れさんは粘土制作でかなり指の力を使ってらっしゃると思いますので、この貧乏ゆすりをすれば大丈夫ではないでしょうか。ふくらはぎを自分でモミモミするのも有効ですよ〜〜





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投稿者:はしる
はるすみさん!
いつもアクセス有難うございます。
ドタキャンして正解でしたね!!
糖尿の値が高かったんですか!!
脳は異常なくて良かったですね!!
素人判断せずに、即病院へ
行ったのは良い判断でしたね!!
はるすみさん!
お大事にされてください。
適度の運動(歩きは良いですよ)
と野菜中心の食生活で
乗り切ってください!!

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投稿者:はるすみ
大文字エンピロさん
アマリールとグスファストを処方されました。食前のクスリは飲み忘れが多くなりそうです。
軽めの運動でよいから毎日続けることが大切とか・・・・
軽めで良いなら気が楽ですが、直ぐ忘れてしまうのが私の悪い癖・・・・
癖と言うより欠点だわ!
今まで甘く見てきた「糖尿予備軍」。今回は「深刻に受け止め、絶対に治したいです!」とS先生の前で誓ってきたからにはもう今までのようには行きません。今朝は会津の方から「はるすみさん、頑張って」という美声gた聞こえてきたので更にやる気が出ました。(ホント)
エンピロさんはアマリールだ、何だと言いながらもお元気で毎日を過ごされてますね。
これこそ幸せというものです〜
私も焦らず頑張ります!



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投稿者:はるすみ
大文字anasthasiaさん
以前、「予備軍」といわれましたが、甘く見て真剣に取り組まなかったのです。
♪ヤセロと言われても(ひでき!!)♪
そうは簡単に瘦せられませんです! 食事はいつもより3割くらい残せばよいと言われましたよ。自分ひとりで食事療法は結構辛いですね〜。でも量を減らすだけでよいなら、出来そうな気がして来ました。
anaさんの仰るように、私も糖尿病って男性特有の病気という根拠の無い思い込みがありました。でも違うんだわね~~そういえばウチのお隣の奥さん(anaさんとおない年くらい)も糖尿で昨年一ヶ月入院して生活改善と食事療法をしてきたのでした。身近に良い例があったのに、私ったら「予備軍」と言われても甘く見てたの。反省してます。



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投稿者:ミセス・遅れ
あわわわ!大変でしたね
親戚に糖尿で目が見えなくなり、足の指を切断した人がいます。
怖いですね。
そんなことになる前に分かってよかったです。
生活習慣を変えるのって、本当に難しいですが(実感!)頑張ってくださいね、幸いハンサムな良い先生にご指導いただけるのですもの。

私も極度の運動不足、冷え性もこのためではと?思ってはいますが運動できないので食事を注意するしかありません。
これが難しくて、なかなかうまくいきません。反省!
せめても、腰をかけたまま出来る運動を心がけていますが、一番お勧めのウオーキングが出来ないのがつらい!出来ないことを嘆くより出来ることを頑張らねば!

お大事にね
投稿者:エンピロ
それは大変でしたね。まずは早期診療だと思います。私も「同類項」なので、気をつけなければなりません。

網膜に異常を来たすと危険です。悪化しないようにしなければなりませんね。私の場合、薬を飲みながら、酒も食事の量も他人より多いです(汗)適度な運動をして新陳代謝ができていれば、それほど心配はないと言います。それができないんだなあ。

一大決心を忘れずに、お大事にしてください。「自分の体は自分で管理」をモットーにしています。カッコイイ若い医師のお世話になるのは気持ちいいですがw

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投稿者:anasthasia
あらぁ・・・それは大変でしたね。
今までの検査では糖尿は引っかからなかったの?
なんとなく糖尿病は男性に多いような気がして
女性はなりにくいっておもっちゃうんですよね。
大事に至らなくて良かったけど気をつけてくださいね。
食事制限が必要なのかしら?
もし標準体重をオーバーしてるなら、すこし痩せられた方がいいでしょうね。
私も気をつけなくちゃ。
お大事にしてくださいよ〜。
投稿者:はるすみ
大文字太郎ママさん

そう・・・オメメに異常が出ました!人間誰でも一つや二つの病気を持ち合わせているものだ、と勝手な言い分で自分を慰めてますが、そうばかり言ってられません。色々調べた結果、S医師には言われてませんが、炭水化物を取らない療法が有効だと知りましたので、ちょっとやってみようかと思います。次の検査で少しでも数値が下がることを期待しつつ頑張ってみようかしら〜あ、それから今飲んでいる健康食品もある程度影響があるとネットで見ました。こんど先生に相談してみようと思います。

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